Entrevista com criador do método Kriyá, Alcir Marques para TV Biguaçu
Entrevista feita no dia 21/02 para o canal TV Biguaçu:
10 dicas para curtir o carnaval com saúde
Mantenha-se hidratado! No verão nossa ingestão de água deve ser maior graças ao calor, como o carnaval ocorre nesta estação aqui no Brasil, não poderia ser diferente. Lembre-se também que as bebidas alcoólicas desidratam o organismo, então, se for consumi-las, beba um copo de água a mais para cada drink. Se alimente bem Não deixe de comer nas horas certas e de ingerir saladas e as quantidades ideais de carboidratos e proteínas. Evite frituras, principalmente se forem de proce
